美乃滋是什么东西 食用美乃滋时要注意什么

美乃滋（ Mocha）是一种西式糕点，在西方**最常见的糕点之一，一般以面粉、牛奶等为原料，加入鸡蛋和糖等调味品制成，营养价值丰富，深受人们喜爱，经常食用可促进发育、增强体质、健脑益智、延缓衰老等作用，但是美乃滋不能多吃，因为它含有大量反式脂肪酸，会影响正常人体内的酸碱平衡，还容易导致肥胖，所以不建议食用过多，每天最好控制在20克左右即可，另外也要注意饮食均衡，营养全面才行，保证充足睡眠时间，这样身体各个**功能都处于良好状态，对减肥瘦身才更有利哦~~~希望我的回答对你有帮助哦.

美乃滋是一种食品，属于蛋白质粉末，含有高达40%的脂肪，是一种优质的奶酪蛋白来源，还含有丰富的维生素 A、 D 和 B 族维生素等营养成分，常吃可以促进宝宝视力发育，并且能提高免疫系统功能，增强对疾病的抵抗能力，所以深受妈妈们喜爱哦!但是宝宝食用时要注意以下几点哦!

1.不宜过量如果摄入过多，会造成脂肪摄入超标，影响宝宝正常生长发育，引起肥胖;

2.少加糖或盐有些家长为了让孩子口感更好，就给孩子多加糖或者盐，这样很容易造成钠的超标，引起宝宝血压升高;

3.慎重添加香精、色素、防腐剂等对人体健康不利的物质;

4.选择无蔗糖的配方有些家长怕宝宝牙齿长蛀，想在里面加些糖来减轻甜味，其实这种做法非常错误，因为加糖会导致血液中*酸增加，从而抑制钙吸收，最终导致缺钙症状出现;

5.不喝带气饮料宝宝大便干燥时应该多喝水，不要给他喝带气饮料，比如汽水之类的，这样很容易使肠道内的气体排不出去，同时也容易引起腹胀，甚至会产生便秘问题;

6.不要把美乃滋当主餐宝宝的辅食一般都是以奶粉为主，美乃滋只作为零食来吃，偶尔吃上一次没什么关系，但千万不要把它当成主食来吃哦!

7.宝宝不适合吃太多一岁半的宝宝每天推荐食用量为10-15克，相当于两勺左右，虽然这个量看似挺小的，但是也足够宝宝消化吸收啦。

8.不能和碳酸饮料搭配很多家长喜欢在宝宝吃饭前后给孩子喝一杯碳酸饮料，认为这样可以帮助开胃，其实碳酸饮料的主要成分是二氧化碳，它能**胃黏膜分泌胃酸，从而引起食欲亢进。

9.慎用油炸食品孩子太小的话最好别吃油炸食品，像薯条、鸡块这类的膨化食品对宝宝身体危害很大，建议大家平时尽量不要给宝宝买这类东西吃。

10.慎用果冻果冻通常是由一些胶原蛋白和一些卡拉胶混合而成的，而且里面含有一定的添加剂，吃多了容易对宝宝稚嫩的肠胃造成负担，严重的话还会引起腹泻。